logo
當前位置:首 頁 > 人體 >生理 > 查看文章

睡姿對做夢有影響嗎

生理, 腦域 你是第9077個圍觀者 0條評論 供稿者: 標簽:

睡姿對做夢有影響嗎

睡姿對做夢有影響嗎

“站如松,坐如鐘,行如風,臥如弓”,這是古人對日常生活中站、坐、行、臥時的人體姿態,提出的樸素的科學觀點。其實,不光醒著的時候要有正確的姿態,睡著的時候也需要正確的姿勢。有的人喜歡睡覺時把手放在胸前,結果他們往往被噩夢驚醒??磥硭藢ψ鰤舸_有不小的影響。

睡姿包括仰臥、俯臥和側臥,其中側臥又分為左側臥和右側臥。大多數人喜歡仰臥,睡姿就像一個“大”字。這種姿勢對血液循環有利,但容易導致舌根下墜,使人產生胸悶、憋得慌的感覺。而且,仰臥時,手往往會不自覺地放在胸前,使心臟受壓,這樣人就容易做噩夢。小部分人喜歡選擇俯臥,也就是趴著睡覺。這種姿勢其實是不利于健康的。俯臥時,身體大部分重量壓在胸腹部,使得心臟負荷加重,且會引起呼吸不暢,影響腦部供血供氧,易導致噩夢的發生,一般不提倡。

最好的睡覺姿勢應該是右側臥。這種睡姿能減輕心臟負擔、松弛全身肌肉,使身體安穩,大腦得到充分的休息和供氧,讓我們整晚不做或少做噩夢。

QQ:279582008

—— 100000whys

100000whys
你可能也喜歡Related Posts
眾說紛紜Comments
大眼 可愛 大笑 壞笑 害羞 發怒 折磨 快哭了 大哭 白眼 暈 流汗 困 靦腆 驚訝 憨笑 色 得意 骷髏 囧 睡覺 眨眼 親親 疑問 閉嘴 難過 淡定 抗議 鄙視 豬頭
小提示:直接粘貼圖片到輸入框試試
努力發送中...
  • 評論最多
  • 最新評論
  • 隨機文章
" alt="footer logo" />
未經許可請勿自行使用、轉載、修改、復制、發行、出售、發表或以其它方式利用本網站之內容
Copyright ? 100000whys Studio All Rights Reserved. technology by 10why.org
一道本日本