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人在睡覺時突然抽搐是怎么回事兒?

人為什么在睡覺時抽搐

這在生物學上被稱為入睡抽動:即將入睡時肌肉不自主的攣性抽搐,肢體類似抽搐的“跳”,經常像是高處落下的感覺,或者伴隨著模糊的夢境,并很可能導致驚醒。兒童、睡眠時間不規則的人有較高的發生機率。

正常人一天內可能會感覺到一至兩次入睡抽動,而更多的不強烈的抽動不會被睡夢中的我們覺察到。有證據表明,壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生,但是作為一種無害的正常生理現象,多抽動幾次也問題不大。但是如果是持續每二十到四十秒抽動一次的話,就不再是入睡抽動,而是一種叫做周期性肢體運動紊亂(Periodic?limb?movement?disorder)的睡眠障礙了。

入睡抽動的原因

【入睡抽動原理】

睡眠中的這種抽動現象屬于條件反射的一種。入睡抽動一般會發生在當人用對身體有負擔的睡姿睡覺時,這屬于睡眠障礙的表現形式之一。入睡時,大腦皮層大部分神經處于抑制狀態,但仍有部分神經比較活躍,發出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。

在睡覺時,突然抽搐

入睡抽動的原因眾說紛紜,現在比較流行的假說有如下三種:
1、網狀激活系統數據出錯,在個體從清醒狀態進入睡眠時,心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩,肌肉也會隨之放松。網狀激活系統(Reticular Activation System,RAS)負責控制這一轉換過程,入睡抽動可能僅僅是網狀激活系統數據出錯時產生的一種副作用。
2、大腦工作中的小故障,認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是來源于皮層下的活動,入睡時,全身的肌肉開始放松,因為缺失一個反饋信號,導致大腦誤以為這種肌肉放松是身體下落的危險信息,因而調動運動系統以保護自己,從而產生肌肉抽搐。
睡覺時,抽搐一下很正常
3、爬行動物的應激反應模式,人腦是基于爬行動物的大腦進化而來的,因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放松時,大腦會基于這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出于保護自身的需要,大腦指揮全身肌肉馬上行動,試圖在下墜的過程中抓到什么東西。于是,本已放松的肌肉會突然收緊,導致入睡抽動。(此觀點可信度低)
前兩種觀點更可信一些,因為它門將入睡抽動與下落的感覺聯系了起來,但是這個假說并沒有找到深入的功能性的解釋,所以還需要進一步實驗的證實。相信隨著神經生物學的發展以及對相關問題的深入研究,入睡抽動的確切原理及生物學意義終將被人們所揭示。
十萬個為什么-入睡抽搐

 

 

QQ:279582008

—— 100000whys

100000whys
眾說紛紜Comments
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